年齢を重ね老人となっても元気な体を保持している限り、若い頃とほぼ同じような生活の質を楽しめることを多くの方々に紹介したく動画を作成しました。
このビデオでは定期的に体を動かすことで、身体の老化を遅らせることが可能だと、実践と体験を通して証明したいと思います。